• قلب سالم

قلب سالم

نوشته موراگ ذو ـ کری گراهام ـ چوی لی

ترجمه دکتر محمدرضا اسد ـ صدف کارایی

قطع وزیری، 200 صفحه، چاپ اول، 10000 تومان

این کتاب چگونگی داشتن زندگی به سبک سالم برای محافظت از قلب را شرح میدهد. همچنین به احساسات بیماران قلبی میپردازد؛ چه، ممکن است فرد بعد از حادثه قلبی از لحاظ جسمانی و عاطفی سرخورده شود و با مشکلات تازهای دست به گریبان شود.

در این کتاب با مطالب زیر آشنا میشویم:

* بیماری کرونری قلب چیست و چگونه درمان میشود.

* بعد از یک حادثه قلبی، وضعیت بدنی و احساسی فرد چگونه است.

* چگونه «MOT قلبی» به تشخیص احتمال بیماری قلبی کرونری کمک میکند.

* چگونه فعال باشیم و ورزش کنیم.

* چگونگی تغذیه برای دستیابی به حداکثر سلامت قلب

* چگونه با دلشوره و اضطراب (استرس) مواجه شویم و آرامش داشته باشیم.

* چطور به منابع حمایتی دست پیدا کنیم.

* چگونه مدیریت زندگی سالم را در طولانی مدت ادامه دهیم.

در هر فصل مثالهایی از یک تجربه واقعی و همچنین تمرینات آسان و کاربردی در جهت داشتن آیندهای سالم و شاد وجود دارد.

 

 

 

106759


نظر بدهید

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تا نظر بدهید

قلب سالم

  • کد محصول: 106759
  • موجودی: در انبار
  • 100,000ریال